18. tammikuuta 2015

Detoxilla


Takana on elämäni ensimmäinen detox kuuri.
Olo on ihan mielettömän ihana, kevyt ja virkeä.
Näin ihanaa se ei ollut alkumetreillä mutta lopussa kiitos seisoo.
Ensimmäiset kolme päivää mentiin nestemäisellä ruualla eli smoothieilla ja keitoilla.
Siitä seuraavat päivät olivatkin jo paljon helpompia.



Loistava juttu on myöskin se että paluuta entiseen en edes halua, 
olo on nyt niin hyvä ja tasapainoinen.
Kuurista jäi useita pysyviä juttuja ruokavalioon. 


Yksi lempiruuista detoxin aikana oli siemennäkkäri avokadolla.



Lisätietoja detox kuurista löytyy täältä.

17. tammikuuta 2015

Jumppaa



Tytöt saivat joululahjaksi toivomansa voimistelurenkaat. 
Kovassa käytössä ne ovatkin olleet. 
Korkeutta pystyy säätämään joten niillä voi aikuisetkin jumpata.
Loistava hankinta, suosittelen lämpimästi.
Kesällä treenit siirtyvät terassille.